PowerYoga vindt zijn oorsprong in het Verre Oosten en bevat onderdelen van Yoga en Tai Chi. Een perfecte combinatie van in- en ontspanning. Leven in balans... wie wil dat niet?
Je verbeterd o.a. je coördinatie, flexibiliteit, kracht en zelfvertrouwen. Je leert je lichaam kennen en krijgt meer energie en balans.
Ook kan PowerYoga helpen bij vermindering van rug- en gewrichtsklachten.
Tijdens een PowerYoga les verbrand je ongeveer 350 calorieën. Je maakt je spieren sterker en langer, maar het geeft je toch een ontspannen gevoel.
PowerYoga is geschikt voor iedereen ongeacht je leeftijd, fitheid, niveau en geslacht. Je kunt op ieder moment instappen.
Ieder kwartaal is er een nieuwe release. De muziek neemt je even mee weg van de drukte van alledag en je verlaat de les met een leeg hoofd en nieuwe energie!